Acroyoga: Activité qui s'inspire du yoga traditionnel, du massage thaï et de l'acrobatie. 

Discipline très complète, développe puissance, force, communication et protection de son ou sa partenaire. Les postures inversées ont d’incroyables bienfaits sur notre corps ainsi que sur notre esprit. Notamment l’amélioration de la circulation sanguine, l’oxygénation du cerveau, la stimulation de la glande thyroïde, une bonne santé et stabilité de la colonne vertébrale, une récupération musculaire accélérée et un gain de confiance en soi. 

Le cours se décompose comme suit: 

Echauffement et renforcement musculaire

Apprentissage des bases de l'acroyoga (Pas besoin de venir en couple, les élèves tournent lors des exercices)

Apprentissage d'une ou deux figures plus complexes

Massage et relaxation en binôme guidé par Aurore Sacarrère, ostéopathe, afin de développer écoute de ses partenaires.

30€ par personne

Merci d'indiquer l'âge des participants dans commentaire lors de l'inscription